Olá!! Estamos voltando com as postagens!!! E hoje vamos falar um pouco sobre a obesidade. Você sabia que a obesidade é um dos problemas de saúde mais graves da era moderna? Apesar do acesso a alimentos saudáveis, equipamento de academia, suplementos alimentares e informação sobre nutrição, a obesidade continua a aumentar. Mas o que causa a obesidade de fato? Eis alguns motivos:

• Consumo excessivo de carboidratos simples– eles estão em todo o lado. São viciantes, são baratos e até se escondem em alimentos considerados “saudáveis”.

• Falta de atividade física – O ser humano está cada vez mais sedentário e come cada vez mais.

• Alimentos industrializados – Para a indústria alimentar os alimentos cheios de calorias vazias é o negócio ideal. Baratos de produzir, fáceis de armazenar devido às datas de validade, viciantes e com grandes lucros… Mas você é a vítima!

• Compulsão alimentar – O corpo humano está programado para procurar e consumir alimentos. Estamos rodeados de alimentos industrializados que não saciam o apetite e criam vícios alimentares, principalmente em pessoas que sofrem de estresse e depressão.

• Remédios e produtos farmacêuticos – cada ação tem uma reação. Existem efeitos colaterais de medicamentos que podem auxiliar o ganho de peso, com opor exemplo: antidepressivos, ansiolíticos, etc.

• Menopausa e falta de testosterona – Essas alterações hormonais são normais quando envelhecemos.

E o que podemos fazer para reduzir peso, diminuir a obesidade? Continue ligados no blog que este será o tema da nossa próxima postagem!!! Até lá!!


Procure o nutricionista para te auxiliar a otimizar os resultados com qualidade!!!

Marylânia Barros
Nutricionista Clínica, Estética e Esportiva
Arapiraca: Clínica Santa Fé - 99955-4862 ClinMais – 3539-8181
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