Helô Pinheiro ainda continua a “coisa mais linda e cheia de graça” que inspirou Vinícius de Moraes e Antônio Carlos Jobim a escrever Garota de Ipanema, na década de 60. A apresentadora, que atualmente tem 75 anos, diz que ainda recebe muitos elogios por sua beleza.


“Recebo muitos elogios que massageiam meu ego, essa motivação não me deixa abalar. Eu vejo comentários de pessoas falando que estou ótima. Isso me ajuda a avançar e me sentir bem sem me preocupar com a idade”, celebra.


Mesmo assim, Helô é consciente que muitas mulheres na terceira idade são reprovadas por ainda serem sensuais e terem uma vida sexual ativa. Casada com Fernando Abel Mendes Pinheiro, ela diz seguir realizada em sua vida amorosa e com o espelho.


“A sensualidade em certa idade é um desaforo para algumas pessoas. E uma vida sexualmente ativa é tida como um pecado. Vejo amigas que recebem comentários maldosos quando usam decote ou saia curta. Acho que se for para elogiar e ajudar, tudo bem, mas se for para criticar e magoar, não comente. Isso só vai deixar a outra pessoa com complexo, problemas e depressão. O que você não quer para você, não faça para os outros.”


CUIDADOS


Helô cuida do físico e mental com a dança. Ela afirma que não faz dieta por nada e que mesmo no começo da pandemia manteve as medidas de sempre com uma alimentação moderada.


“Faço aerojazz, na minha idade é o que gosto. É uma atividade que não tem o impacto de uma musculação. Faz bem tanto para saúde física quanto mental. Decorar os passos ajuda a memória, que pode ser uma questão para as pessoas com mais idade. Para evitar Alzheimer é interessante fazer coisas que mexa com neurônios. No início da pandemia, tentei fazer as aulas de dança online, mas com a internet dançando até mais do que eu, acabei desistindo. Para não ficar com a saúde mental abalada, o melhor foi aguardar mesmo. Quanto à dieta, não faço. Só faço dieta quando estou doente mesmo. Adoro comer, mas não sou de extrapolar. Como com moderação”, conta.


“Sigo uma dica do meu pai: sair da mesa sem estar totalmente satisfeita. Sempre deixo um espaço para comer algo daqui um tempo. Não sou muito chegada a doce. Gosto muito de chocolate, mas sou moderada.”


ESTÉTICA


Helô também não abre mãos de procedimentos estéticos. Dois anos atrás, ela fez um lifting e mantém o rosto firme com botox a cada seis meses.


“Quem sou para não utilizar os recursos disponíveis? Eu tenho que me utilizar deles em respeito ao meu público e para agradá-lo. As pessoas públicas precisam sempre aparentar estar bem para continuar com o público fiel. Fiz há dois anos um puxadinho no rosto com o doutor Egidio Martorano, que é de Florianópolis. Com a Katia Volpe, aqui de São Paulo, faço de seis em seis meses um botoxzinho. Mas não sou neurótica ou uma pessoa que precisa toda hora estar me presenteando com essas coisas. O importante é ter a saúde mental e estar bem. Minha família me dá muito apoio e isso é meu melhor presente”, explica.


Se pudesse dar uma dica de longevidade e beleza para suas seguidoras, Helô recomendaria alimentação moderada, exercícios e colágeno.


“Com a idade a gente vai ficando flácida, ganhando peso... Então, não se deixe levar pelas guloseimas. Um docinho só para matar a vontade pode lhe fazer resistir ao volume, a quantidade. Outra coisa importante é a necessidade de repor colágeno e fazer atividade física, nem que seja caminhar. Sorrir também é a arma maior para a felicidade. Se ame! Se a gente se amar, a gente consegue amar os outros.”