Quem não quer ficar em forma durante a tranquilidade do sono? Todos, claro. Mas será que isso é possível?

Há bebidas que são verdadeiras aliadas da boa qualidade do sono e da perda de peso noturna. Algumas delas até surpreendentes, como é o caso do suco de uva.

Veja as três bebidas que ajudam a emagrecer e adote essa prática:

Suco de uva: Quando é feito apenas com uvas, sem qualquer outra adição, é capaz de converter a gordura branca em gordura castanha, graças ao resveratrol - um antioxidante.

Chá de camomila: Além de ajudar a dormir melhor, também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, facilitando a perda de peso.

Kefir: Trata-se de um probiótico feito de leite fermentado que atua diretamente na flora intestinal, promovendo a perda de peso.