Você já deve ter escutado falar sobre a massagem facial. Caso contrário, saiba que além de proporcionar uma expressão mais leve, um semblante jovial, o procedimento libera tensões, ocasionando um aspecto mais saudável e viçoso à pele.

Além disso, de acordo com especialistas, quando usadas em pontos estratégicos do rosto, as mãos ajudam a ativar a circulação local, melhorando a oxigenação e o equilíbrio das células, deixando a pele renovada, lisa e hidratada.

Então, pressupõe-se que o procedimento ocasiona em um lifting apenas com exercícios. O método consiste em movimentos precisos, profundos e revitalizantes. Já o resultado final é a combinação do relaxamento com o rejuvenescimento.

Como funciona

Observe sua face tentando descobrir se você enruga a testa ou tenciona algumas partes dela. A seguir, imagine um ponto no meio do seu rosto e enrugue como se estivesse levando os músculos para esse ponto imaginário.

Depois, solte o máximo que puder. A sensação é a de que o seu rosto está se expandindo, incluindo a língua. Neste momento, tente reparar como sua face se mostra bem relaxada.

Os especialistas explicam que esse tipo de exercícios é recomendado para qualquer idade. Porém, quanto antes começar, melhor será o resultado. Além disso, como não há contra-indicação, pode ser realizado sempre que desejar. Incluindo, momentos antes de um encontro importante ou reunião de trabalho.

Dicas

- massagem para aliviar dor de cabeça: pressione e circule com o polegar na região das têmporas, localizada no término da sobrancelha. Repita 20 vezes.

- para combater insônia, nervosismo, ansiedade, depressão e pânico: no topo da cabeça, respeitando uma distância de oito dedos contados do meio da testa até a região indicada, pressione com o polegar por alguns segundos, acalmando a mente.

Obtenha uma pele jovial