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Gui Oliveira

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Sem tempo para treinar? Esse texto é para você.
13 de julho de 2020

Sem tempo para treinar? Esse texto é para você.

A falta de tempo sempre foi e continuará sendo uma das principais barreiras para a prática de exercícios físicos. Provavelmente seja uma barreira pra você e esse não é um problema só seu. Em diversas pesquisas, com pessoas não praticantes de exercícios, a maior justificativa para isso é justamente a falta de tempo. Porém, talvez essa resposta se dê por não saber que um treino não precisa...

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Trocar um problema por outro não irá te salvar
15 de junho de 2020

Trocar um problema por outro não irá te salvar

 Treinar é preciso, especialmente neste momento. É impossível falar sobre saúde e não relacionar com o contexto que estamos vivendo. A pandemia é a nossa principal preocupação atualmente e eu não quero amenizá-la. Pelo contrário. Sempre ressalto a importância dos cuidados, que vocês já sabem como precisam ser tomados. Mas o motivo deste texto é alertar sobre os perigos e problemas que...

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A saúde está intimamente ligada ao exercício físico
09 de junho de 2020

A saúde está intimamente ligada ao exercício físico

Infelizmente vivemos uma cultura muito mais ligada ao tratamento do que a prevenção. O mundo está cada vez mais doente e algo só é feito quando não se tem outra alternativa. Entre várias coisas que a pandemia que infelizmente vivemos hoje nos ensinou, uma delas é sobre justamente a prevenção, o quão importante ela é. Pois ainda não temos tratamento que comprove a eficácia contra o covid-19,...

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